Tips från coachen

Mitt första träningtips är nog ändå att inte ge upp. För att nå mål och komma dit man vill måste du köra ner huvudet och bara göra. Träning kan inte alltid vara roligt, lätt och glatt. Ibland måste man bara köra utan att tänka. Skaffa dig en träningskompis om det känns svårt att komma iväg, eller berätta för någon vad du ska träna och se till att hålla vad du "lovat", sätt upp rimliga mål och kör sedan. Och ha tålamod. Jordens tråkigaste ord men tyvärr, mirakel kommer inte att ske på en gång.


Detta kanske är självklart för de flesta men även självklara saker är lätta att glömma när träningen känns lite tung.

Therese hoppas du är nöjd med första tipset!